Mon approche
Qu'il s'agisse de masser ou d'enseigner le mouvement, mon approche part du même point : une écoute fine du corps, au rythme de ce qu'il peut accueillir. Un geste précis, qui invite plutôt qu'il n'impose. Une attention qui va chercher ce qui est retenu, dans les tissus comme dans les habitudes, pour que quelque chose puisse enfin se déposer, ou se réorganiser.
Le corps ne ment pas. Il porte ce qu'on n'arrive pas encore à dire, garde la trace de ce qu'on a traversé et de ce qu'on répète sans le savoir, et retient ce qu'on n'ose pas lâcher.
C'est aussi la réalité la plus tangible qui nous relie à tout le reste : on vit la vie à travers lui, à travers ce qu'il ressent. Plus il fonctionne avec aisance, plus l'expérience du quotidien devient fluide, dans les gestes, dans la parole, dans la façon d'être avec les autres.
Nous vivons dans un système qui demande de produire et de tenir en permanence. Une séance, c'est une bulle en dehors de ça : un endroit où l'on n'a rien à réussir, simplement à être, dans l'instant, connecté à soi-même.
Adultes, seniors, femmes enceintes : tous ceux qui vivent une tension chronique, une période de bascule, ou simplement un manque de contact avec leur propre corps, et plus largement toute personne qui a besoin ou envie de se reconnecter à soi.
Deux savoir-faire qui se rejoignent
Ces deux pratiques se nourrissent l'une l'autre. La Technique Alexander contextualise et affine la qualité de mon toucher. Le massage libère en profondeur. Entre la précision du geste et l'intelligence du mouvement, je fais le lien entre ce qui se joue au quotidien et ce qui se dépose sur la table.
Ce que c'est
Un massage construit au fil de treize ans de passion, nourri de différentes pratiques pour en devenir une approche unique. Une trame assez structurée pour sécuriser, assez vivante pour s'adapter à ce qui se présente ce jour-là.
Comment se passe une séance
Allongé, pendant 1h30 : le temps de voyager entre différents états de conscience et à travers différentes couches musculaires. J'alterne les rythmes et les profondeurs pour relier, au fil de la séance, les différentes parties de soi en un tout. Des mouvements de balancement révèlent aussi là où le mental tient encore, là où le système nerveux reste actif, une invitation à lâcher, petit à petit. Je travaille les tensions dans le respect de vos limites.
Ce que ça change
Un système nerveux qui redescend. Un corps qui se régénère. Une présence à soi retrouvée, souvent pour plusieurs jours.
Pour qui
Toute personne en tension, fatiguée, coupée de son corps. Adapté aux personnes âgées et aux femmes enceintes.
Ce que c'est
La Technique Alexander s'intéresse à nos habitudes de mouvement : comment nous nous levons, marchons, nous asseyons, travaillons à l'ordinateur : à chaque geste du quotidien, nous bougeons avec notre corps. C'est apprendre à se mouvoir dans l'espace de la bonne manière, on libère les tensions et crispations inutiles, pour libérer le corp.
Comment se passe une séance
En tenue souple, 45 minutes, debout, assis, en mouvement. Le toucher et quelques mots simples accompagnent l'exploration : on découvre ensemble les habitudes qui coûtent de l'énergie sans qu'on s'en rende compte, et comment les défaire.
Ce que ça change
Moins d'effort inutile dans les gestes du quotidien. Une organisation du corps qui se réaligne d'elle-même. Une présence plus stable, en mouvement comme au repos. Mis bout à bout, ces habitudes nous construisent et nous définissent. C'est apprendre à mieux habiter son corps, pour que le massage ne soit plus un besoin né de l'épuisement ou de la douleur, mais un plaisir choisi.
Pour qui
Douleurs récurrentes, tensions posturales, musiciens, comédiens, travail assis prolongé.
Mon parcours
Treize ans de pratiques et d'exploration somatique : où la rigueur anatomique rencontre la sensibilité humaine.
Technique Alexander — Professeure certifiée
2016-2019 · Body-Soul School, Bruxelles · 3 ans à temps plein
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2013 — Massage Douceur du Monde, Dominique Jacquemay (visage, crâne, corps)
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2013 — Massage Traditionnel Thaï, Sunshine Massage School, Chiang Mai
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2013-2014 — Praticienne en Santé Naturelle, EIBE Toulouse : relaxation coréenne, massage ayurvédique, bases de médecine traditionnelle chinoise, aromathérapie, anatomie et physiologie
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2015 — Massage Thaï thérapeutique (approfondissement), Kéralite massage, Sunshine Massage School
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2016-2019 — Professeure de Technique Alexander, Body-Soul School, Bruxelles
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2016-2018 — Naturopathie, CENATHO Paris (bases théoriques : 2 années de cursus sur 3, non diplômée, non pratiquée)
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2026-en cours — Coaching, BAO Élan Vital, Bruxelles
Ce parcours n'est pas une collection de certifications. C'est une façon de comprendre le corps sous plusieurs angles, pour mieux servir chaque personne qui me confie le sien.
